三天清肠法✅、知道=瘦得快❗️❗️ 假期大吃大喝长膘的快来看这篇，适用于国庆、中秋节、放纵后体重上涨的姐妹们 1.早上补充蛋白质抑制一下食欲，水煮蛋当早餐，再加一杯咖啡 2.中午蛋白质+蔬菜+碳水这样搭配去吃 因为主包自己租房住，没有开火条件，蛋白质就直接买的盒界即食牛肉这种开袋即食的，打开就能吃很方便！ 配料很干净，只有牛肉和盐，没任何多余添加，吃着健康也安心！ 超厚实一块牛肉，不腥不柴，解馋又过瘾！热量就只有100多大卡，蛋白质含量可达49%！ 现在两位数就能到手足足一大箱，打工人姐妹闭眼冲！！#标记万物 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #早餐吃什么 #减脂期

盒界净燃兽即食牛肉齐鲁号高蛋白质健身速食主食代餐轻食饱腹牛肉

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贵州麻辣盐酸酱腌菜。又麻又辣又脆下稀饭下饭真的安逸#地方特色美食 #贵州美食 #好吃到停不下来 #戒不掉的贵州味道 #酱腌菜

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农村干完活回来，好饿，开始干饭#原创视频 #我的乡村生活 #记录平凡生活 #日常生活 #乡村味道

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正宗贵州柴火胡辣椒面，做蘸水太安逸了，蘸什么菜都香#贵州美食 #贵州柴火糊辣椒面 #柴火糊辣椒面

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陕西板栗红薯，无茎无丝，干面甜好好吃，有板栗的清香 #板栗红薯#快来一起尝个鲜 #新鲜采摘

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#山西特产 #舌尖上的美食 #乡村味道 #石头饼 #手工制作

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广西正宗灵山钦蜜9号，黄金百香果#百香果爆籽 #优质农产品 #好吃到停不下来 #自家种植果园

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吃过跟板栗口感一样的南瓜吗？家里有小孩老大孕妇的一定要试试这个南瓜，做辅食直接吃做美食都很合适，软糯香甜，上锅蒸熟可以连皮一起吃，每次买一箱回去大家抢着吃#粗粮#贝贝南瓜#软糯香甜

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#无限回购的宝藏单品 #西瓜是夏天的入场券 #大青芒

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手工刮制鱼肉为皮，猪肉为馅的潮汕鱼册，煮碗豆腐鱼册汤都鲜美！#潮汕美食 #手工鱼册 #家常菜

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