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普拉提老师说:别看这个动作简单,它能高效燃烧脂肪,每天坚持用20分钟,腹平了,腰围了,体态好了,夏天买30天吊带随便穿,逆袭小蛮腰 #居家锻炼#呼啦圈#瘦肚子#好身材练起来 #健身
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大肚腩姐妹,想要夏天逆袭沙漏腰,听我一句劝,闭眼入这个呼啦圈,我已经替你们试过了,每天坚持30分钟,腰围一天比一天小,腹平了 ,腰细了#呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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别人在健身房挥汗如雨,你在家踩指压板悄悄逆袭!每天发个20分钟来锻炼 比泡脚更高效 半个月,你就会看到不一样的自己#指压板 #超慢跑 #瘦下来做最美的自己#瘦腿 #坚持锻炼给自己一个好身体
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