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2025-08-28 21:48:36

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居家锻炼指压板超慢跑踏步锻炼 #居家锻炼 #一起来锻炼 #居家健身有新招 #超慢跑 #指压板

2025-09-10 07:04:32

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（指压板保姆级教程！！）超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅＃指压板#超慢跑 #健身#居家锻炼

2025-09-17 11:57:57

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在家里边看电视边超慢跑边按摩！#居家锻炼#好身材练起来#遇遇见更好的自己#指压板#超慢跑

2025-10-22 21:25:51

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别的小朋友有的，我的宝贝必须有。#圣诞节礼物袋#圣诞节礼物#这也太好看了 #没有那个小朋友可以拒绝

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指压板不用选那么贵的 新手踩指压板建议先穿上袜子或者垫上毛巾，由踏步慢慢转小跑，循序渐进，越练越强！#指压板 #超慢跑 #小动作大作用

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指压板要选这种充气的不伤膝盖的，

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