原来高内耗的人就是情绪的垃圾桶,总是压抑自己的真实想法,害怕跟别人发生冲突,讨好型人格,希望所有人都喜欢你。读了这本书我才知道,原来摆脱内耗这么简单。如果你也经常自我否定,焦虑不安,那一定要看看这本反内耗心理学,它会彻底打开你的思路,让你不再内耗。#反内耗心理学 #拒绝内耗拒绝焦虑 #治愈系书籍推荐 #好书推荐 #读书成长

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发布时间:2025-07-11 23:24:23

标签图书教育

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