38岁带娃和65岁婆婆软呼啦圈，动一动真的有改变，不用特意挤时间，我每天趁抱娃间隙转30分钟左右婆婆饭后转一会儿，说腰背没那么僵了。软针织不夹肉、没噪音，不吵娃也不磕碰。全家靠它把碎片时间利用起来，不用追求高强度，坚持日常动一动，身体就有舒服的变化#居家锻炼 #宝妈健身好物 #老人友好呼啦圈 #全家日常运动

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2025-08-30 23:41:52

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2025-10-04 07:06:21

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2025-10-13 19:00:24

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大语文时代，语文考试知识面非常灵活，一定要帮孩子多积累这些百科常识 #育儿#家庭教育 #百科知识 #文学常识

2025-10-19 23:44:41

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