举了两周小哑铃;拜拜肉不见了,线条也有了!!推存所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃,每天20分钟,轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身#哑铃#瘦手臂#居家运动有新招 #甩掉拜拜肉富贵包
发布时间:2025-08-21 19:31:28
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生完孩子肚子大#腹直肌分离 要做腹式呼吸但是不知道怎么做,有了这个呼吸哑铃每天做100个腹式呼吸,坚持了一段时间#腹直肌 恢复了#大肚腩变小蛮腰 #呼吸哑铃
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