少喝一点为健康，多笑一点为快乐，酒杯碰出的声响，是生活温柔的回响。#九喜礼品酒业

博舒健【女士小哑铃】健身跳操运动女性居家简约练手臂多彩实心小巧

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女人过了35十如果不力量训练，即便瘦下来，也是松松软软。每天一首歌的时间，重复几个动作 #居家锻炼 #开肩美背 #圆肩驼背 #哑铃#力量训练

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运动后一定要拉伸一下，真的舒服！不仅能帮孩子放松运动后的肌肉，还能在拉伸中悄悄帮他打开身体舒展空间，为长个子加把劲！#拉筋板 #拉筋训练 #体能训练 #运动长高

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