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发布时间:2025-08-07 17:54:20
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新手刚开始健身先把俯卧撑做好了,一块板子承包你上半身的训练,板子还有两个优势一个为减少手腕压力,第二个为加大俯卧撑的行程#自律#居家锻炼 #俯卧撑#变强
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