图中展示的早餐包含以下主要实体及相关信息： 煎蛋：早餐常见蛋白质来源，富含优质蛋白和维生素D，煎制后口感香嫩，搭配番茄等蔬菜提升风味。蔬菜沙拉：图中文字提到“蔬菜沙拉营养均衡又美味可口”，通常由多种新鲜蔬菜（如番茄、生菜等）组成，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和补充营养。面包：提供碳水化合物，为身体提供能量，可搭配鸡蛋或沙拉食用，增加饱腹感。热饮：两杯冒着热气的饮品（可能是咖啡或茶），晨起饮用可提神醒脑，搭配早餐提升整体用餐体验。 整体早餐搭配兼顾蛋白质、碳水化合物和蔬菜，体现了营养均衡的饮食理念，适合作为一天能量的开始。

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