要想身体好，粗粮少不了，就这个不用醒面、不用发面的五黑杂粮窝窝头，天天吃，顿顿吃也吃不够。我用的是这个免发酵配比好的五黑窝头粉，配料表特别干净。一斤面粉加入三百六十克的冷水，和面和成一个偏软一点的面团，手上沾水防粘，揪一块做成窝头的形状。做好以后摆入蒸屉，不需要发酵，水开上锅蒸十五分钟。这个窝头粉不光可以做窝头，还可以贴饼子做菜，团子烙煎饼。

桐义生正品五黑窝头面5斤黑米黑豆黑桑葚黑木耳黑芝麻粗粮免发酵

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别再给家里宝宝喝饮料啦，试试这#枇杷秋梨饮 ，不爱喝水的娃也爱喝，独立装冲泡超方便 #秋日轻养季

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梅干菜很多人只会烧肉，今天来教你们做个梅干菜烧大虾，虾肚子剪上一刀才入味，才能吸收梅干菜的香味，吃起来Q弹，干菜又嫩又香#每日美食分享 #美食vlog #美食 #抖音美食 #海鲜美食

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蔓越莓酸奶饼早餐代餐糕点健康办公室小零食#蔓越莓酸奶饼#酸奶饼#代餐饼#酸奶糕点#蔓越莓酸奶蛋糕

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爱喝茶的朋友看过来！！！#安化黑茶 #召唤茶友 #今天你喝茶了吗 #泡茶

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建议把主食换成七色糙米 5斤七色糙米#5斤七色糙米

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天天都吃这个蘸酱菜就是吃不够，可咋整#东北大酱 #黄豆酱 #农家酱 #我的乡村生活 @玲萱爱运动

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这段时间实在是太热了，吃啥都没胃口，我就喜欢吃杨巧妹家的萝卜干，这款萝卜干没有油脂、没有防腐剂、而且吃起来不甜口，这脆辣萝卜干比辣条好吃太多，它的咸度低，干干香香脆脆辣辣，吃一根就上头，根本停不下来。😂#爱生活爱美食 #分享家乡美食 #手工美食

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#卡妈#卡妈集团#萝卜干#视频同款#嘎嘣脆我要上热门 贵州特产爆款香辣萝卜干丁开胃下饭麻辣香脆300g*瓶

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为了让家人多吃些粗粮，我家都把白米饭换成了玉米碴，煮出来软糯清甜，浓浓的玉米香味，比普通的白粥好吃多了

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