#创作灵感 姐妹们听我一句，刷手机追剧时间你就顺便踩踩这个超慢跑指压板，有空就早上空腹踩，没空就晚饭后踩，坚持两周就会收获满满！#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #指压板 #健身运动打卡 @DOU+小助手 @巨量千川

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我试图告诉所有人， 指压板慢跑看似简单，其实很燃 脂，每天超慢跑10~30分钟，刺激足底和全身脂肪，坚持一个月看到惊人的蜕变#居家锻炼 #暴汗燃脂

2025-09-01 08:31:38

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膝盖康复必经之练💪4个抗阻训练：勾脚（减轻膝盖代偿）、外旋（降低膝踝扭伤）、下踩（走路给膝盖多支撑缓冲保护）、提腿（走路不拖沓，敢迈开腿）#运动康复 #康复训练 #居家锻炼 #抗阻力训练 #膝盖保护

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终于入手了，全款没有分期的必要，毕竟暑假还有五十多天才结束！这个智能电子棋盘，它不仅可以双人对战，还能一个人和AI对战，有初级、中级和高级三种难度，趣味十足，锻炼孩子的逻辑思维和专注力，它还可以变成画板，增加亲子互动。

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