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健身不是为了取悦别人，而是为了超越 自己每天坚持掰200下真的很过瘾！ 女生新手建议选20公斤，男生选40公 斤 #居家锻炼 #臂力棒 #紧致手臂告别拜拜肉 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己
2025-10-17 17:13:40
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