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居家锻炼一个动作练全身，每天坚持200个 最大的感受就是小肚子平了 腰腹赘肉没了 背薄了 腰细了 臀翘了 手臂力量也训练好了！#自律遇见更好的自己 #大肚腩变小蛮腰 #壶铃 #瘦肚子 #居家锻炼
2025-12-23 08:00:56
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