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最近很多朋友都说11岁162了为啥还追高,给大家说下哈,我们鼓岭超1.5岁,来月景的时候还不到150,所以这两年一直在追高没有什么复杂的锻炼和饮食,就是跳绳跳高拉伸,很庆幸追高追的还可以‘为啥还要坚持,因为孩子才11岁,还有两年,想努力165-168,所以不留遗憾继续努力吧!听说乔丹为了长个每天吊单杠从171干到198#单杠悬垂#体态调整小技巧#身高管理#体能锻炼#单杠悬垂好处
2025-12-22 10:45:05
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