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学会腹式呼吸训练,适当增加阻力对抗腹部发力感更加清晰,特别是生完宝宝#肚子大 #腹直肌分离 要做腹式呼吸又不知道怎么做的,你就试试这个#呼吸哑铃 坚持一段时间,会变成你想要的样子。#大肚腩变小蛮腰 #告别大肚腩
2025-09-26 23:30:12
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