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终于把大肚腩练下去了，这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持100个，穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感! #高效燃脂 #身材管理 #呼啦圈转起来 #有氧运动 #大肚腩变小蛮腰
2025-09-26 11:49:40
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